Kjegler til bil

Har du noen gang hatt probemer med at du blir inneparkert, uansett om du står på en hc-parkering, ende-parkering eller lukeparkering? Eller kanskje du må bruke 2 vanlige pakeringsplasser fordi alt annet er opptatt?

Jeg har rampe på høyre side av bilen, og må alltid tenke lurt når jeg skal parkere. De beste parkeringsplassene for min bil er ende-parkering og lukeparkering (hc-parkering er ikke alltid det beste for min bil da ikke alle er brede nok). Vi har desverre ikke så mange lukeparkeringer rundt om her, men jeg tar alltid i bruk ende-parkering. Med en ende-parkering, så mener jeg enden av en parkeringsrekke. På dette bilde plasserte jeg bilen på enden av en parkeringrekke med kanskje 10-20 parkeringsplasser. Det er altså ikke lov å parkere fremfor trappen, og det gjør denne plassen til en ende-parkering. Men vi alle vet at folk ofte tenker “men jeg skal bare”, og i tillegg kan dere se at stripene som skal vise “parkering forbudt”, trenger en oppfrisker.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg skulle altså på roadtrip denne sommeren, men var så redd for å bli inneparkert. Det er jo ferie, og biler fyker i hytte og pine. Her er det null kontroll! Og da er det godt å være forberedt. Før vi dro, tok jeg meg turen inn på XXL for å finne meg kjegler, og det fant jeg! Jeg tok med meg kjeglene hjem igjen, og skrev “<- DO NOT BLOCK HC-ENTRANCE :)” på, og regnr. til bilen i tilfelle noen av de ble flyttet på av vinden eller annet. Hver gang jeg parkerte en plass hvor der var en sjans for å bli inneparkert, så brukte jeg kjeglene. Og jeg bruker de enda! Om jeg parkerer på en hc-parkering, og jeg vil unngå at små bilen sniker seg til og låner litt av plassen min, så tar jeg ut kjeglene. Det er heldigvis skjeldent jeg må bruke de, da her er plenty med gode ende-parkeringer, men det er godt å ha det liggende i bilen just in case.

Mvh Randi Nordnes

Fleksibel mobilholder

Jeg eeeeer så sliten av å finne frem, og legge tilbake mobilen i lommen når jeg er ute på tur og det plinger hver 5. minutt. Jeg blir også dødssliten av å spille Pokémon GO, da jeg må holde mobilen oppe hele tiden. Og har jeg den liggende på fanget, faller den ned på bakken hele tiden! Nei, nå var jeg lei! Så da ble det å søke på internett etter en mobilholder som jeg kunne feste på stolen. Jeg fant for det meste mobilholdere til bil, men etter en del leting, så fant jeg den rette for meg! Og det er denne jeg vil dele videre til dere!

Dette er altså en universal fleksibel mobilholder, og koster ikke noe mer enn 100-200kr (etter hvor det blir kjøpt). Jeg tok den første nettsiden jeg fant, og bestilte. Det var noen utrolig lange dager å vente på, og nå som den kalde høsten var her, kunne jeg ikke holde mobilen i hånden lenger, for da har jeg votter på.

Når jeg først fikk den i posten, la jeg merke til at den var veldig hard å justere og jeg måtte spørre om hjelp. Det er vel kanskje greit, siden jeg vil at den skal tåle litt. Klypen var også hard, men litt glatt. Man må kanskje legge noe gummi inn i klypen så den ikke sklir av om det skulle bli et problem. Men det gikk helt fint hos oss! Etter litt prøving og feiling, fant vi den perfekte “formen” som passet rullestolen! Vi festet den på leddet som holder styreboksen, men den var så lang at den dinglet så fælt (her er litt humpete veier), så vi bestemte oss for å bruke selve styreboksen som “festepunkt nr. 2”. Dette gikk helt supert! Skal jeg på lengre turer så tar jeg alltid med meg denne! Nå er jeg ikke akkurat så veldig mye ute på grunn av kulden, men jeg kan fortsatt bruke den på kjøpesenter. Det beste er at du kan feste den på flere steder! Sengekanten, bilen, jobbplass, kjøkken osv! Her handler det bare om å bli kreativ!

Her kjøpte jeg min: https://smartevarer.no/produkt/fleksibel-universal-mobilholder/

Mvh Randi Nordnes

Tape til lys på rullestol

(Ignorer hvor skittent det er? ^_^)

Det er utrolig hvor høy lysstyrken er i de små, grønne lysene på kontrollpanelet på min Permobil c500. De lyser kraftig nok til at jeg fikk problemer på en mørk scene en gang, fordi de ble i veien for lysshowet vårt. Så litt desperat stakk jeg av med litt svart gaffatape, og dekket til lysene. Dette er den beste idéen jeg har hatt. For siden gaffatape ikke er solid, men vevd, slipper lyset fremdeles gjennom, men alt lysskinnet forsvinner! Så man kan fremdeles se symbolene (de vises bedre i virkeligheten enn på bildet), med mindre det er sterkt sollys, men man slipper å blendes hver gang man er i et mørkt rom!

Mvh Alina Fismen Bjerkli

Minipult

Liker du å sitte i sofaen å spise middagen mens du ser på tv, som meg? Jeg synes at det er utrolig koselig å gjøre det mens man ser på en film sammen med kjæresten, har en sosial kveld sammen med venner, eller bare ikke gidder å sitte ved kjøkkenbordet. Men problemet er at stuebord ofte er lave, og jeg er svak i ryggen/magen og klarer ikke å bøye med så langt fremover. Jeg er også svak i hendene, og kan derfor ikke holde fatet mitt med en hånd og spise med den andre, slik andre ofte gjør. Men jeg har funnet den perfekte løsningen for meg. MINIPULT! 

Det er egentlig ganske likt et vanlig pc-brett man kjøper billig på Clas Ohlson eller noe slik, men at denne platen bøyer seg IKKE. Den er helt solid. Skal man sette et glass med noe å drikke opp på dette så må det naturligvis være helt stabilt, og det er det som er så genialt med det jeg har. Jeg setter altså bare dette brettet på fanget med maten min opp på, og må ikke slite ut hverken rygg eller hender for å kunne spise i sofaen! 

Det kan selvsagt brukes til mye mer enn bare til mat. Jeg bruker ofte å ha denne på fanget når jeg sitter i rullestol f.eks, slik at jeg har et sted å sette gjenstander på når jeg skal flytte en ting fra A til B. Bruksområdet til dette brettet er veldig stort, og det kan brukes til alt man kommer på å trenge det til. 

Før fikk man disse brettene som hjelpemiddel, men nå går dette under ADL-ordningen. (Om du ikke vet hva det er så kan du lese om det her).

Minipult kjøpes her: http://nordnes-verksteder.no/nettbutikk/minipult_/minipult_standard_32x40cm_/ 

Dette er noe jeg bruker hver eneste dag, og det gjør livet mitt mye enklere! På bildet sitter jeg i en godstol, og der er det kanskje enklere å bruke den enn i en sofa enda til. Anbefaler det virkelig 🙂 

Mvh Line Nordal

Permobil-lås-hack

Aktiv Uke er i år for FFMUs ungdom mellom 15 og 35 år, og vil finne sted på Solgården fra 8. til 15. august!

Solgården er et norskdrevet behandlingssenter i Vilajoyosa utenfor Alicante på Costa Blanca-kysten i Spania. Her er ingenting overlatt til tilfeldighetene. Området er flott tilrettelagt for rullestolbrukere, og har trinnfri adkomst og tilpassede rom. Det er helsepersonell tilgjengelig hele døgnet, og personalet snakker norsk. Om man ønsker kan man i tillegg både bestille fotpleie, spa, massasje og hårklipp utenom de tidene vi har program. Standarden på kjøkkenet er høy, og med helpensjon blir det både god frokost, lunsj og middag.

Senteret ligger litt oppe i åsen, noe som gjør at det ikke blir like varmt der som nede ved kysten. Man kan uansett kjøle seg ned i ett av de tre tilrettelagte bassengene, ta turen ned til stranda med tilrettelagt shuttlebuss eller gå/rulle ved egne midler. Air Condition (og varmeapparater) finnes på hele senteret og i alle gjesterom. 

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Vi planlegger en aktiv uke med konkurranser, aktiviteter, avslapning, minikurs, utflukter og masse sosial moro i kjent Aktiv Uke stil. Vi stiller med egne fellesassistenter som mer enn gjerne hjelper de som trenger en håndsrekning for å kunne delta. Trenger du hjelp til personlig pleie må du ha med egen assistent. Vi ønsker å få med DEG, og tilrettelegger så godt det lar seg gjøre for å få det til å fungere for alle! 

Vi reiser med direktefly fra Oslo Gardermoen. Vi har reservert alle rullestolplasser på flyene, og trenger du oksygen ombord på den ca. 4 timer lange flyturen, kan dette også ordnes. Andre behov på flyet eller på Solgården gjør vi også vårt ytterste for å hjelpe å finne løsninger på. Solgården låner ut personløftere, rullestoler og annet. Forklar oss hva du trenger, så skal vi prøve alt vi kan for å fikse det!

Du kan lese mer om Solgården på www.solgarden.org

Påmeldingsfrist: 31. mars 2017
Link til påmeldingsskjema: https://goo.gl/waZQHN

Egenandelen dekker alle reisekostnader i Norge og Spania (billigste måte) og opphold inkludert kost. Trenger du å ha med assistent går denne gratis. Aktiv Uke 2017-komitéen bestiller alt av flybilletter, både innad i Norge og til/fra Spania. Andre reiseutgifter refunderes ved innlevering av reiseregningsskjema og kvitteringer. Det er bindende påmelding.

For ytterligere info, kontakt Aktiv Uke 2017-komitéen på e-postadresse [email protected]

(Illustrasjonsbilder fra Google)
 

Vi håper at du blir med oss til Solgården i sommer? 😀 

Mvh Aktiv Uke 2017-komitéen
Leder Lin Christine Solberg
Gustav Granheim
Line Nordal
Ingebjørg Larsen Vogt
Mulan Friis

Helga 03.-05. februar var det duket for styremøtehelg for FFMUs styre. Det er skype som gjelder for styremøtene, men en gang i året samles vi og møtes ansikt til ansikt. Ikke alle hadde mulighet til å komme; to måtte melde avbud, mens resten hadde kjørt, toget og flydd for å være der. Åsted denne gangen var Park Inn på Gardermoen. Oppmøte var satt til kl. 17, som undertegnede akkurat ikke rakk, grunnet kø. Etter at vi var samlet, ønsket leder-Line velkommen, og Gustav Granheim holdt så et informativt foredrag om bruk av Googles verktøy for oss. Googles mange funksjoner er viktige verktøy for foreningsarbeidet, så det var kjekt. En sulten gjeng gikk til middag kl 19.30, etterfulgt av litt spilling på kvelden.

Lørdagen startet tidlig. Vi var der for å holde styremøte, og det var mange punkter på programmet. Kl. 09 gikk vi i gang, og vi satte ikke stopper før mange timer etterpå. Da hadde vi fått diskutert og grundig gått igjennom programmet. Kurs- og årsmøtehelgen avholdes i slutten av mars, og det er en del å planlegge før den tid! (Snikreklame: Har du ikke meldt deg på ennå, så gjør det nå!) Slitne, men fornøyde tok vi en pause, før Gustav fortsatte sitt kurs. Så holdt leder-Line et skrivekurs. Disse er alltid kjekke, da vi er et arbeidende styre og leverer en del skriftlig i løpet av året, til Muskelnytt, bloggen, facebook, e-post og forespørsler til diverse mottakere. Siden hotellet også hadde glemt å sette ut snacks til oss, var vi greit sultne da middagen endelig sto på bordet. Det ble litt rot med serveringen, da det er allergier og intoleranser ute og går. Til slutt endte vi alle opp med riktig mat, og da smakte det! Etter middag ble det en runde Bezzerwizzer, før en sliten gjeng tok tidlig kveld.

På søndag var det duket for evaluering, før folk reiste hvert til sitt. Alle var enige om at det hadde vært en god og produktiv helg, og vi gleder oss til å ses igjen i slutten av mars, og da håper vi du kommer også!

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Mvh
Rebecca Harcourt og resten av styret!

Vinteren er i full gang og selv om det ikke er hvitt ute, er det forsatt lange mørke kvelder, der det er mer fristende å sitte inne under et varmt teppe og kose seg med en god film. I den anledning tenkte jeg å tipse om et par filmer som handler om å leve med en funksjonsnedsettelse, filmer som absolutt er verdt og se, og som flere kanskje kjenner seg igjen i: 

De urølige (2011)

De urølige eller The Intouchables er en fransk film som ble gitt ut i 2011. Filmen er basert på en sann historie, og handler om en fransk mangemillionær som ble lam fra halsen og ned etter en paragliderulykke, og må tilbringe resten av livet i rullestol.  Han bor i et stort fint hus i Paris, og er på jakt etter en ny pleieassistent. Under intervjuene møter han arbeidsledige Driss, som kun har søkt på jobben fordi han må bevise for franske myndigheter at han er en aktiv jobbsøker, for å beholde trygdepengene. Dette er starten på et utrolig vennskap basert på ærlighet og humor mellom to individer som normalt ikke ville hatt noe til felles. FIlmen er en skikkelig feelgood film og en av filmene som står på min liste over filmer jeg gjerne kan se igjen. Jeg pleier faktisk å anbefale mine assistenter å se filmen, fordi den alltid får meg i godt humør, og jeg kjenner meg igjen i diskusjonene disse to menneskene har. 

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

The fundamentals of Caring (2016)

Denne filmen kom jeg over på netflix en lørdags kveld da det ikke gikk noe på tv-en. Filmen handler om en forfatter spilt av Paul Rodd som melder seg som pleieassistent for en gutt med Duchenne muskelsykdom, som sitter hjemme foran pc-en, mens moren jobber mye for å få endene til å møtes. Gutten sitter med drømmer om å reise rundt i USA for å se ulike severdigheter. Sammen bestemmer de seg for å realisere disse drømmene, og bestemmer seg derfor for å dra på en roadtrip som forandrer alt. I denne filmen følger vi disse to på reisen sammen, opplevelsene de deler og menneskene de møter. I likhet med filmen De urølige, er også dette en herlig feelgood film som absolutt er verdt og se 🙂 Filmen fanger oppmerksomheten min fordi den viser at ingenting er umulig hvis man virkelig bestemmer seg for noe, og ved hjelp av litt ekstra planlegging så kan drømmer bli til virkelighet. 

The Theory of Everything (2014)

The theory of everything er historien om den kjente forskeren Stephen Hawking, basert på biografien “Traveling To Infinity” – My life with Stephen, skrevet av hans kone som viser deres reise samme. Dette er en skikkelig rørende kjærlighetshistorie mellom to mennesker, som viser at på tross av utfordringer er ingenting like sterkt som kjærligheten. Filmen forteller kjærlighetshistorien fra de møttes, til sykdommen begynner å vise seg, og suksessen han opparbeider seg som forsker. Filmen har vunnet flere gjeve priser og er absolutt en film som verdt og se, enten alene eller sammen med venner og kjære. 

Me before You (2016)

Eller Et helt halvt år som den heter på norsk, er basert på bestselger bøkene av Jojo Moyes. Filmen handler om personen Louisa som mister jobben som servitør, og i desperasjon søker hun jobben som personlig assistent for den tidligere bankmannen Will, som etter en tragisk ulykke blir lam i hele kroppen. Will  mister lysten på å leve, blir innesluttet og slipper ingen mennesker inn. I motsetningen til familien som går på tå og hev rundt han, bestemmer Louisa seg for å vise hva han går glipp av, og sammen knytter de et sterkt bånd, som er kanskje akkurat det de begge trenger. Mange tenker kanskje at dette er en skikkelig chickflick film, men dette er jeg absolutt uenig i. Ja, jeg gråt som en foss når jeg så denne filmen, men det har jeg gjort av de andre også. Derfor er dette også i likhet med de andre filmene en film jeg vil anbefale deg. 

Håper dette ga deg litt inspirasjon til å glemme verden litt utenfor, så kos deg med en film du også! Hvis du har sett en film du ønsker å anbefale må du gjerne si i fra til enten meg eller en av de andre i styret. Ha en riktig god kveld videre!

Med vennlig hilsen 

Ingebjørg Larsen Vogt 
Styremedlem FFMU

Nå er 2017 godt i gang, og det er styret i FFMU også. Vi har mye på planen i tiden fremover, og vi håper på å kunne skape gode minner sammen med dere. Her er en oversikt over hva vi planlegger å gjøre i 2017!

Klistremerker
Vi har nettopp satt i gang salget av klistremerker til å klistre på ruter til biler som parker ulovlig på HC-plasser. Om du ikke har fått med deg dette så klikk på linken under for å lese mer om det. Dette er noe vi har brukt lang tid på å lage til, og vi startet allerede i mai 2016 å planlegge hvordan vi skulle gjennomføre det. Kjøper du klistremerker av oss, så går alt vi tjener på det til Aktiv Uke, og på den måten så kan dere enkelt være med å støtte de og deres arbeid! 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

http://ffmu.blogg.no/1484222802_ffmu_selger_klistreme.html

Bilde av klistremerkene vi selger. 

Styremøtesamling
I februar skal styret samles for sin årlige styremøtesamling, hvor vi hovedsaklig kommer til å fortsette planleggingen av årsmøtet vårt. Vi reiser også i år til Park Inn på Gardermoen. Denne samlingen er veldig viktig for at vi i styret kan bli bedre kjent, og jobbe bedre sammen resten av året. I tillegg så er det mye enklere å planlegge når vi er “face-to-face”. Jeg ser veldig frem til å møte styret igjen for en effektiv arbeidshelg! 

Bilde fra forrige styremøtesamling, hvor FFMU-bebi-Iselin stjal showet! 

Kurs- og årsmøtehelg
Den 31. mars så kjører vi i gang med årets kurs- og årsmøtehelg! Planlegging er i full gang, og påmeldingsfristen er 20. februar. Tema denne gangen blir “overgangen fra ungdom til voksen”, et tema vi håper treffer mange. Vi planlegger å ta opp tema som skole, jobb, bil og sosialt nettverk. Vi blir denne gangen på Scandic Oslo Airport på Gardermoen, og påmeldingsskjema finner du her: https://goo.gl/Fg2RGj

Håper at vi ses på kurs! 

Bilde fra kurshelgen i fjor, hvor Magnus Nordstrøm og Robert Harcourt var midt i en intens sjakkomgang under kveldens sjakkturnering!

Aktiv Uke
I sommer braker det løst, og vi setter kursen mot Spania, nærmere bestemt Solgården. Det er da tid for Aktiv Uke, hvor det kommer til å bli en knallbra uke med minikurs, utflukter, og mye annet gøy i varmen! Det blir for eksempel en ny runde med Solgårdslekene, noe som ble veldig godt tatt i mot under Aktiv Uke i 2015. Det kommer mer informasjon om dette på bloggen om ikke så lenge, samt i Muskelnytt. 

Påmeldingsfristen er 31. mars, og påmeldingsskjema finner dere her: https://goo.gl/waZQHN 

Bilder fra Aktiv Uke i 2015 fra stranddagen og flyturen nedover, med stakkars Randi med flyskrekk! 

Etter Aktiv Uke så ser det ut til at det blir en rolig høst, hvor det ikke blir noen arrangementer. Da senker vi skuldrene, før vi starter planleggingen av 2018! Vi håper på at dere har mulighet til å delta på arrangementene våre i 2017, og at vi møtes da. Om dere ikke har mulighet i år, så ønsker vi dere et godt år fylt med gode minner, flotte opplevelser og nye vennskap. 

Mvh
Leder, FFMU
Line Nordal
[email protected]
90291125

Hei! 

For en stund siden publiserte vi en spørreundersøkelse på Facebook hvor vi spurte om følgende: 

“Vi i FFMU ønsker å produsere klistremerker som kan festes på biler som parkerer ulovlig på HC-parkering, og ønsker å vite hvor stor interessen er. Er dette noe DU villet kjøpt dersom det ble produsert?”

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Interessen var stor for dette, og nå har vi kommet oss så langt at vi er klare for salg! Vi har også bestemt oss for at alt vi tjener på salget av disse klistremerkene går til Aktiv Uke 2017. På den måten kan dere støtte Aktiv Uke, og samtidig få klistremerker til å klistre på biler som parkerer på HC-parkering og ikke har HC-bevis.

Klistremerkene er 10 cm i diameter, og er laget av avtagbar, selvklebende vinyl, slik at de er enkle å ta av og for at det ikke skal bli problemer for de som får dem på rutene sine. 

Vi kommer til å selge to “pakker”.

Pakke 1. inneholder 20 klistremerker, og koster 100 kr + 20 kr i frakt. Altså 120 kroner totalt. 
Pakke 2. inneholder 50 klistremerker, og koster 220 kr + 30 kr i frakt. Altså 250 kroner totalt. 

Vi kommer til å bruke Vipps som betalingsmetode, og sender ikke klistremerkene før betaling er registrert hos oss. Vi kommer til å “be om betaling” på Vipps, slik at det bare er å godkjenne. Derfor må dere ha Vipps for å kunne kjøpe klistremerker av oss. For å kunne bruke Vipps må du ha en iPhone, Android-telefon eller en Windows Phone. Det er støtte for operativsystem iOS 7.1.2, Android 4.3, Windows Phone 8.1 eller nyere versjoner. Har du eldre versjoner enn dette, anbefaler Vipps å oppdatere operativsystemet – og Vipps, så er du i gang!

For å bestille klistremerker må dere enten sende en melding på Facebook til meg (Line Lillebø Nordal), en SMS til meg på 90291125, eller en mail til [email protected] eller [email protected]. Meldingen må inneholde deres navn, mobiltelefonnummer, postadresse og hvilken pakke dere ønsker. 

På klistremerkene står det:

Takk for at du tok plassen min! 
“Jeg skal bare..”
er ikke gyldig HC-bevis. 
Du kan få 900 kr i bot!
 

Håper at klistremerkene faller i smak! Gi oss gjerne en tilbakemelding på om dere liker designet, eller hva som kunne blitt gjort bedre 🙂 

Mvh
Leder, FFMU
Line Nordal
[email protected]
90291125

Enda et år har gått, og 2016 er snart over. Styret i FFMU vil takke medlemmene våre for et godt år, og håper at dere har hatt et like fint år som oss. Og måtte 2017 bli enda bedre! 

Vi vil oppfordre alle til å ta vare på sine nærmeste, og nyte juleferien etter beste evne. Vi ser frem til å komme i gang med kursplanlegging over nyttår, og håper at alle setter av helgen 31.03.17 – 02.04.17 slik at vi kan møtes igjen da! 

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Med vennlig julehilsen fra 
Styret i FFMU <3

Hold av datoen 31. mars – 02. april, for da skal FFMU arrangere årsmøte- og kurshelg!

Kurstema denne gang blir “Overgangen fra ungdom til voksen”, og vi kommer til å ta opp tema som skole, jobb, bil og sosialt nettverk. Vi i styret gleder oss til å møte dere igjen 🙂

Vi blir denne gangen på Scandic Oslo Airport på Gardermoen.

Påmeldingsskjema finner du på https://goo.gl/Fg2RGj
Egenandel: 600,- (Dette dekker reise, overnatting og kost. Trenger du assistent går denne gratis.)
Påmeldingsfrist: 20. februar

Programmet vil blant annet inneholde tid til å bli kjent med nye mennesker, og tid til gjenforene seg med gamle venner. Det blir også god mat, mye moro, og forhåpentligvis fantastisk stemning. Det sørger vi alle for!

Følg med på Facebook-siden vår. Der vil det komme mer informasjon når det blir klart. Siden finner du på https://www.facebook.com/ForeningenForMuskelsykesUngdom/

Kontakt styret på e-post [email protected] om du lurer på noe.

Håper vi sees på kurs!

• Strikk Michael Kors inspirert skjerf, steg for steg!

Heihei! Er det mange der ute som liker å strikke? For det gjør jeg! Jeg er utrolig glad i å strikke. Det å kunne lage fine plagg av en simpel tråd fascinerer meg! Jeg strikker som regel gensere, men i dag skal jeg vise deg hvordan du strikker en varm Michael Kors inspirert skjerf!

Tråden er på den dyre siden, men jeg har plukket ut denne tråden fordi den er varm, og ikke minst, lett! Skjerfet vil bli maks 200g, og ellers veldig myk og luftig. Om du vil ha billigere tråd, så kan du søke rundt på nett etter noe som ligner! Om det er tykkere tråd, kan du minske antall masker. Skjerfet er ellers stilrent, og passer med det meste!

Skjerfet er ca. 20 cm bredt, og 200 cm langt (ekskludert frynser). Om du vil ha den bredere, tynnere, lengre, kortere, så er det fullt mulig! Bare husk at jo bredere, og/eller lengre, jo mer tråd trenger du.

Det du trenger er:
– 4 stk nøster av Pickles Cozy i den fargen du ønsker. På bildet har jeg brukt fargen “Balanse”.
– 2 stk 6mm pinner, som for eksempel disse.(Hvis du strikker stramt, bruk 7mm, og hvis du strikker løst, bruk 5mm.) (Du kan også bruke 2 pinner fra settpinner, og sette maskestoppere på tuppen som du ser på bildet.)
– 1 saks til å klippe tråd
– 1 nål til å sy inn løse ender
(Og 1 heklenål på ca. 3,5mm om du ikke vil bruke nål til å feste frynsene)

Om du er nybegynner, må du vite hvordan du:
– Legger opp
– Strikker rett
– Strikker vrang
– Strikker perlestrikk
– Skjøter tråd
– Feller av
– Syr inn løse ender
– Lager frynser

Oppskriften går slik:
Vi lager frynsene først slik at du kan strikke fritt uten å måtte tenke på å spare tråd. Klipp opp 112 stk 30-35 cm lange tråder. Den ene halvparten (56 stk) vil gå til frynsene på den ene siden, og den andre halvparten (56 stk) vil gå til frynsene på den andre siden. Legg dette til siden.

Vi starter på skjerfet. Legg opp 29 masker. Strikk perlestrikk (= *Strikk 1 rett og 1 vrang gjennom hele pinnen*. Repeter fra *-* til skjerfet har ønsket lengde. Husk at du alltid starter med rett. Da får du et “perlemønster”.). Skjøt tråd når det trengs. Når du har fått ønsket lengde på skjerfet, fell av og sy inn de løse endene.

Ta frem tråden du klippet opp på starten. Lag frynser ved å ta 2 tråder i hver maske på opplegg- og avfellskanten. Avslutt med å klippe av ujamne tråder i frynsene.

Da er det bare å kose deg med det nye skjerfet ditt!
Mvh Randi Nordnes

• Hekling til de med mindre armbevegelser, men god håndstyrke!

Det er vel en del av oss som av diverse årsaker ikke klarer å strikke. Jeg er en av dem som kunne strikke, men som på et tidspunkt ikke lengre klarte armbevegelsene. Jeg var litt trist en liten stund, helt til jeg kom på at der finnes et alternativ. Hekling!

Hvis du, som jeg, har problemer med armene, men har god håndstyrke og motorikk, kan hekling være et flott alternativ. Og hekling er like allsidig som strikking; du kan lage klesplagg, skjerf, dukker, og alt mulig annet.

Det som kan gjøre hekling litt vanskeligere å starte med, er at det er mange forskjellige masker. Skal man lage noe, må man minimum beherske fastmasker, halvstaver, og staver, i tillegg til luftmasker og kjedemasker. Jeg har brukt internett som ressurs for å lære meg alt dette, som betyr at jeg har bedre oversikt over engelske ord og uttrykk, men DROPS Design har en rask oversikt over norske maskenavn og hvordan de lages her: Lær å hekle

En rask oversikt over forskjeller på norske og engelske (amerikanske uttrykk. Britisk engelsk bruker andre navn, men det er de amerikanske navnene som er mest brukt på oppskriftssider på internett) uttrykk:

maske = stitch
luftmaske = chain stitch
kjedemaske = slip stitch
fastmaske = single crochet
halvstav = half double crochet
stav = double crochet
dobbeltstav = treble crochet

For å kunne hekle, trenger man selvfølgelig en heklekrok. De kommer i forskjellige størrelser og utforminger, og er heldigvis billige nok til at man kan prøve seg frem for å finne hva man foretrekker. Selv foretrekker jeg vanlige metallkroker, á la:

Et annet alternativ er ergonomiske heklekroker, som ser ca slik ut:

 

Jeg liker ikke disse, både fordi jeg synes de i metall er bedre å holde i, men også fordi jeg synes det er lettere å slå sammen flere masker når jeg har mer plass på kroken. Det er bare å prøve seg frem og se hva som passer best for den enkelte.

Selv har jeg laget både votter, hatter, og amigurumifigurer.

Her er et eksempel på en amigurumifigur, en heklet Cthulhu som i dag tilhører Rebecca. Hvis jeg husker rett, er han laget av garn fra Nille.

Her er mine sommervotter, som jeg heklet på noen timer for noen somre siden. De er heklet av garn fra Europris eller Nille, og koster under 50 kr å lage.

Hekling er både raskt og enkelt når man kommer inn i det, og billig startergarn kan man få på Nille eller lignende.

Mvh Alina Fismen Bjerkli

• Brodering er ikke bare for eldre!

Min favoritt innenfor håndarbeid, er korsstingsbrodering. Nå tenker du kanskje at jeg er alder 65+ og at det er kjedelig, men der tar du feil! Jeg lærte å brodere på barneskolen og min mor hadde også drevet litt med det, og hun hjalp meg i gang. Opp gjennom årene har prosjektene blitt større og mer avanserte, og jeg har lært meg flere teknikker. Her skal dere få en innføring i det som er verdt å vite, hva man trenger å ha av utstyr og hva man kan lage med det!

Kjapp innføring
For å brodere, må man ha stoff å faktisk sy på! Det mest vanlige er aida i størrelse 14count. Det refererer til hvor mange hull det er på en inch (1inch = 2,54cm) av stoffet, jo høyere count, jo mindre blir det! 36ct er altså 36 hull på en inch, mens en 12ct er kun 12 hull på samme område. Det finnes mange andre typer stoff også, og i alle verdens farger, men aida er ansett som det letteste og mest anvendelig.

Så trenger man tråd å sy med. Den mest vanlige typen er merket DMC. Standard er å bruke to tråder og at et hull på stoffet tilsvarer et symbol på mønsteret.

Så må man ha et mønster! Det finnes masse gratis på internett, det gis ut blader, det selges ferdig pakker med alt man trenger, man kan kjøpe på nettbutikker o.l.

Hva kan man lage?
Mange forbinder korssting med bestemors småblomstrete løpere, duker og kanskje sofaputer. Nå er det andre tider. Man kan brodere hva som helst! Alt fra nerdete småbilder som Pikachu og murlocs til hele bilder som tar en vegg. I tillegg til det som allerede er nevnt, kan man lage bilder, bagger, navnelapper, skilt, sette på klær, og selvfølgelig kort for å ta noen eksempler. I de senere år har også geriljabrodering slått seg opp! Det er småfrekke sitater og kommentarer som man broderer og rammer inn. Se eksempler i denne saken fra Dagbladet. Man kan også lage noe personlig for å minnes viktige hendelser.

Kjekt å ha!
Mens noen ting er en nødvendighet, som stoff, tråd og mønster og saks, så finnes det også en del som bare gjør jobben enklere. Jeg er veldig glad i å bruke en syramme, som holder stoffet på stramt og på plass. Jeg bruker også en nåltreder, for å få tråden gjennom nåløyet. En ?needle minder?, består av to magneter som man setter på hver side av stoffet, slik at man har et sted å legge nåla når den ikke er i bruk. Jeg bruker også en markeringstusj for å merke av hva jeg har sydd på mønsteret. Til slutt har jeg et lite glass som jeg putter avklipte trådstumper oppi.

            
KLIKK PÅ BILDENE FOR Å FORSTØRRE

Stoff, ramme, tråd, nål, needle minder, saks, nåltreder.

Jeg har alltid flere prosjekter gående, noen store og noen små. Når det er kveld, og stille i huset så tar jeg frem et prosjekt, setter på noe koselig i på TV og slik kan jeg sitte i flere timer. (Det er ikke alltid lurt dog, da man kan få vondt i nakken av å sitte konsentrert i time etter time.) Det kan være lurt å bytte litt på mellom arbeidene, slik at man ikke går lei. Akkurat nå syr jeg på et prosjekt som har over 100 000 sting, forhåpentligvis er jeg ferdig innen ti år!

Lyst til å prøve?
Hvis du ikke har noen erfaring fra korssting fra før, kan det være lurt å ta en titt på en guide. Det ligger mange på Youtube eller internett generelt. Man kan kjøpe det man trenger enten hos Panduro og andre hobbybutikker, eller på postordre fra Ateljè Margaretha. Gode utenlandske sider er amerikanske 123stitch og engelske Sew and So. De sender begge til Norge, og er en del rimeligere enn de norske.

Her kan du finne gratis mønster på julekort

Mvh Rebecca Harcourt

• Sy med symaskin!

Å sy klær og diverse annet med symaskin er en hobby jeg har hatt veldig lenge. Det begynte med at jeg sydde puter på min mors symaskin da jeg var yngre. Etter som jeg ble eldre så ble det ganske tungt å bruke fotpedal, så jeg fikk en maskin hvor man styrte alt fra hendene. Altså en start/stopp knapp i stedet for pedal. Dette fungerte veldig bra, noe som gjorde at jeg kunne fortsette med hobbyen. 

Maskinen heter Janome DC4030, og er kjøpt på symaskiner.no. Klikk HER for link til maskinen. 

Det er god service på nettsiden, anbefaler å kjøpe derfra. Maskinen på linken er en nyere modell enn da jeg kjøpte, men går ut i fra at den fungerer minst like bra! Jeg kjøper stoff og utstyr på stoffogstil.no, der finner jeg alltid noe fint! Du finner også oppskrifter der. 

Her er et eksempel på noe jeg har sydd med symaskinen min: 

Mvh Line Nordal

• Slapp av med fargelegging!

Nå som vinteren er godt i gang og adventstiden er startet, er det godt å koble av med noe avslappende i vintermørket for å få tiden og tankene over på noe annet. Derfor vil jeg dele min favorittaktivitet. Jeg er glad i fargeleggingsbøker for voksne, og min favoritt akkurat nå er Lizzie Mary Cullen sin bok; Magisk Jul. Det finnes mange bøker på markedet, for denne trenden har blitt utrolig populær, så det er egentlig bare å finne den boken som passer best for deg. Bøkene selges i ulike bokhandler og koster rundt 149 kr stykket. Det er absolutt verdt pengene fordi du har flere timer med fargelegging og avslapping foran deg. Så finn frem farger, sett på noe god musikk, lag den noe varmt å drikke, sett deg godt til rette og la fantasien løpe. 🙂

God opplevelse! 😉
Mvh Ingebjørg Larsen Vogt

Har du hørt om skjeteorien? Jeg anbefaler ALLE å ta seg tid til å lese denne teksen, som ble skrevet av Christine Miserandino i 2003. Dette er den beste forklaringen jeg har lest, på hvordan det føles å være syk. Mange av dere har sikkert lest den, da den lenge har gått rundt på sosiale medier. Her er i alle fall den orginale teksten: https://butyoudontlooksick.com/articles/written-by-christine/the-spoon-theory/ 

Og her er teksten, oversatt til norsk: 

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Min bestevenninne og jeg satt på cafè, og skravlet om løst og fast. Mens jeg tok medisinene mine, så venninnen min alvorlig på meg. Samtalen stoppet opp. Ut fra ingenting, sa hun: Hvordan føles det å være syk?».

Jeg ble overrasket, både over spørsmålet hennes og det faktum at jeg trodde hun visste alt om sykdommen min. Vi hadde kjent hverandre i en årrekke, hun hadde vært med til legen og vi hadde bodd sammen. Hva mer ville hun vite?

Jeg bablet i vei om medisiner og smerter. Hun gransket meg nysgjerrig, men fortsatt ikke tilfredsstilt. «Men hvordan føles det å være syk, egentlig?».
Forvirret prøvde jeg å finne tilbake fatningen. Jeg lette etter de riktige ordene. Hvordan skulle jeg svare på et slikt spørsmål? Jeg kunne selvfølgelig vitse og le det bort, slik jeg pleide, og bringe samtalen over på noe annet. Men om jeg ikke kunne forklare det for henne, hvem skulle jeg da kunne forklare det til?
I det øyeblikket ble skje-teorien født. Jeg samlet sammen hver skje som lå på bordet vårt. Jeg rasket deretter med meg skjeene som lå på bordene ved siden av. Jeg så på henne, og sa: «OK. Du er syk». Hun så forvirret på meg.

Jeg ville at hun skulle holde i skjeene, slik at jeg kunne ta vekk en og en. Jeg ville demonstrere det tapet som kronisk syke mennesker ofte opplever. Jeg skulle hele tiden kontrollere hvor mange skjeer hun hadde. Akkurat som sykdom kontrollerer livet mitt, og ikke jeg.
Jeg forklarte henne at den største forskjellen i det å være frisk og syk, er at man må ta valg. Man må hele tiden ta hensyn til ting som friske ikke trenger tenke på. Friske mennesker er priviligerte i den forstand at de slipper å gjøre disse valgene. En gave mange tar for gitt.
Hun tok engasjert i mot skjeene jeg overrakte henne. Jeg ba henne telle dem. Jeg forklarte at en frisk person har en uutømmelig mengde skjeer. Men når man er syk, har man ikke lengre det. For å planlegge dagen, må man vite nøyaktig hvor mange skjeer man disponerer.
Hun talte 12 skjeer. Hun lo, og sa at hun ville ha flere. Hun så skuffet på meg da jeg sa: «Nei, ikke flere». Allerede nå kjente hun på noe jeg har følt i flere år. Jeg forklarte henne at det ikke fantes flere skjeer, og at hun hele tiden måtte være oppmerksom på hvor mange hun hadde i hånden. At hun måtte passe godt på dem, og aldri la noen gå til spille.

Jeg ba henne liste opp dagens oppgaver. Jeg forklarte henne at hver eneste ting hun valgte å gjøre, plikt eller moro, kostet henne en skje. «Jobb!» repliserte hun. Jeg korrigerte henne umiddelbart mens jeg nappet vekk en skje. «Nei. Du går ikke bare på jobb. Først må du vekke kroppen, du må gjøre helsemessige vurderinger, og du må våkne etter alt for få timers søvn. Du må spise, for uten mat kan du ikke ta medisinene dine. Og tar du ikke medisiner, kan du gi bort alle skjeene dine med en gang. Morgendagens inkludert». Jeg fjernet en skje til, og hun innså at hun ikke hadde fått på seg klærne enda. Dusjen kostet henne også en skje.

Jeg tror hun tok poenget mitt da hun bare satt igjen med 6 av de 12 skjeene, og fortsatt ikke var kommet seg på jobb. Jeg ba henne tenke nøye over valgene for resten av dagen, siden tapte skjeer aldri kan fås tilbake. Noen ganger kan man låne en skje fra morgendagens bukett, men prøv å forestille deg hvor tøff morgendagen blir med en skje i manko.

Jeg forklarte henne også hvordan en kroniker alltid bærer med seg tanker og bekymringer for morgendagen. Blir man sykere? Møter man noen ekstra utfordringer? Mange ting å tenke på. Man vil ikke ha for få skjeer, i tilfelle man plutselig skulle trenge dem. Slik er realiteten for en kroniker. Man må være forberedt på alt.

Vi gikk gjennom resten av dagen, og hun lærte at å hoppe over lunsjen kostet henne en skje. Og å vente på toget. Med kun èn skje igjen etter jobb, fikk hun enten velge å gjøre litt husarbeid eller noe morsomt. Ikke begge deler. Hun ble tvunget til å ta valg og tenke konsekvenser på en ny måte.
Til sist satt hun med tårer i øynene. «Hvordan klarer du dette? Må du tenke slik hver eneste dag?» Jeg forklarte henne at noen dager har jeg flere skjeer, andre dager har jeg færre. Uansett hvor mange jeg har, må jeg alltid ta hensyn. Jeg har lært meg å leve et liv med en reserveskje i lomma. Så er jeg alltid beredt.

Det vanskeligste jeg har måttet lære meg, er å begrense aktivitetene mine. Jeg hater følelsen av å være på sidelinjen og å måtte velge å være hjemme istedenfor å gjøre noe jeg har lyst til.

Jeg ville at hun skulle kjenne på frustrasjonen. At alt må planlegges for å ikke gå tom for skjeer. Det som er den største selvfølge for friske, er en strategikamp for mange kronikere. Det er her forskjellen mellom frisk og syk er så tydelig. Jeg savner friheten. Jeg skulle ønske jeg slapp å telle skjeer.
Da vi forlot cafèen, var hun oppriktig lei seg. Jeg ga henne en klem, og stakk til henne en skje jeg hadde gjemt i hånden. «Jeg er heldig! Jeg ser på dette som et privilegium. Jeg må tenke gjennom hver eneste ting jeg gjør. Vet du hvor mange skjeer friske mennesker kaster bort hver eneste dag? Jeg har ikke kapasitet til å kaste bort dyrebare skjeer. Men jeg valgte å bruke skjeen min på å være sammen med deg».

Mvh
Leder, FFMU
Line Nordal
[email protected]
90291125